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俗话说,4月不减肥,5、6、7、8月徒伤悲,现在已经是5月份了,在这个劳动节打头阵的月度里,也该多多关注一下自己的体重问题了。PICOOC的Latin智能体脂仪,我站也推荐过几次了,Latin相较于只是单纯测量体重的传统体重秤来说,可以测量9项人体数据(体重、BMI、蛋白质、体脂率、肌肉量、基础代谢率、骨量、水分、内脏脂肪指数),记录6项生活数据(心情、生理期、饮酒、蔬果、睡眠、运动),采用蓝牙4.0的连接方式,可以与移动设备进行实时同步,并会根据测量的数据,配合PHMS健康体统给出相关评定和建议。
数据与移动设备同步的主要好处,除了更好的分析数据以外,更主要的是方便记录自己一段时间内的身体数据曲线,通过曲线的方式可以清晰的体现出自己的运动成果,为自己提供更强的自信。蓝牙支持iOS设备以及蓝牙2.0及Android4.0以上的安卓设备。目前已经有多篇晒单可以参考。
再来说一下之前推荐时大家最为关注的体脂率问题。体重因为会明显的影响到人的体型,所以长期以来备受关注,而体脂率这个对于健康来说更加关键的因素却经常被人所忽略,所谓“不是真瘦,只是胖的不明显”说的就是体重很轻但体脂偏高的朋友,保持正常范围内的体脂率,对于健康来讲还是尤为关键的。目前市面上大部分的体脂测量设备,采用的均是生物电阻抗法(BIA)来进行测量,这种测量方式的主要原理,就是根据脂肪电阻较高、肌肉水分较少电阻较小的特性,通过检测两脚间的电流/电压变化,来计算出体脂率。这种方式不是最准确的(健身房里那种双手握住的也是同样原理),但对日常来讲是非常方便的,也是最适合每日重复便于持续进行评价的,所以,建议每日固定时间,非剧烈运动出汗后进行测量。另外,由于采用双手/双脚测量,如果腹部脂肪过高,对于准确性会有一定影响,所以说,啤酒肚当算是BIA克星了。
京东目前售价349元包邮,返50元京券,约合299元的价格,之前需要用满400减100的神券才可以做到。如果去年买的休闲款,今年已经变成了修身款,那么真的应该减减肥了,否则以前的那些T恤就都浪费咯~对于这种奢侈的行为,小编只能表示:怒点不值!
小编温馨提示:健康体脂仪就像最近火爆的智能手环一样,它并不能真正的让你运动起来,但它给了你更多运动的理由。
漠小未:就测个体重,其他的………包括饮食建议,到现在都没出来。。没啥实际意义。
天天_天晓得:体脂指标没意义?肌肉率没意义?含水量没意义?体重体脂变化曲线没意义?只注重体重一项的话,不喝水,可以轻两公斤~!
漠小未:我感觉我每天测得就那个样
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