经过夏季闷热酷暑的折磨，进入秋冬季节以后，天气渐渐转凉，这个时候是人体抵抗力最差的时期，因此我们的身体更需要细心调理，学会如何保养才是健康的关键。虽然现在“养生”俨然在年轻人群中成为了一种流行文化，但是如何正确的养生，可不是保温杯泡枸杞那么简单的事情，千万别脑子一热狂交智商税！现在人们工作和生活节奏都很快，如何才能快速且有效地保养身体，同时还不用多花钱呢？今年小编就为大家推荐三种秋季养生必不可少的要素，以及相关好物放送给大家，事不宜迟，速速收入囊中吧！
降燥润肺
立秋之后，常常会有口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现，这是肺最脆弱最容易受损的季节，因此润肺是秋季养生的第一大要素。关于润肺，除了日常的生活习惯以外，食补是一个很好的选择，而比较常见的滋阴润肺食材有雪梨、银耳、枇杷等等。
恩济堂旗舰店
北方长大的朋友们对于秋梨膏一定不陌生，大部分人小时候都喝过。秋天经常饮用，对于润肺滋补有非常不错的效果。恩济堂品牌是历史悠久的传统老字号，代代相传的恩济堂秋梨膏拥有数百年历史，据传是在康熙年间由四大御医之一刘恩济将秘方带出宫廷，作为传家秘方，延续至今。恩济堂选用知名的赵州雪花梨作为原材料，含糖量高，辅以菊花、甘草、金银花等滋补品，养生效果更好~店内部分第二件半价，领券满49减3。
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easysoup一杯汤旗舰店
生活节奏太快，没有时间慢慢食补养生怎么办？没关系，如今想在办公室来一碗滋补汤，60秒就能喝上！一杯汤EasySoup，传承华夏养生“药食同源”文化，悉心采选每一味食材，配以专业的节气养生方，为保持食材最本真的味道及营养价值，均不含任何添加剂，致力于为关注健康养生的人群提供高品质的养生汤饮。目前店内正在进行礼惠中秋活动，满68-5、满108-10、满188-25，购物满额还额外赠送杯子、勺子等好礼；部分商品第二件1元。
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补水润肤
秋季最大的特点就是秋燥，应该即时补充体内体外的水分，这样可以预防由于秋季气候干燥所造成的皮肤粗糙、皮肤起皱、皮肤瘙痒的症状。另外，一般秋季要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
cnp希恩派旗舰店
CNP创立于2000年，是韩国专业皮肤品牌，拥有50余名专业皮肤专家，通过多年的经验与技术从R&D阶段开始主导并研发制作出更多卓越的更符合亚洲人肤质的产品。以理解肤质为理念，严选绿色有机成分，所有产品全部经过彻底细致的测试与检验。CNP目前拥有众多润肤爆款商品，例如水漾盈润蜂胶精华液、梦想精华液、清新控油爽肤水等等，特别适合秋季补水润肤的需求。现加入店铺会员即可领5元无门槛券。
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freeplus芙丽芳丝官方旗舰店
芙丽芳丝是隶属于日本Kanebo佳丽宝化妆品株式会社旗下的护肤品牌，2001年诞生。芙丽芳丝一直用心呵护易敏感的脆弱肌肤，历经多年对敏感肌肤的研究，竭力摒除有可能刺激敏感肌肤的成分，反复甄选优质低刺激的原料，满足各类型肌肤的需求。在秋季这种皮肤问题告发的季节，芙丽芳丝是非常安全有效的护肤选择。店内加入会员可领满199减10专享券，单笔实付满449元、满599元送最高价值257元套装礼盒。
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sguai旗舰店
sguai小水怪创立于2016年，是一家智能创新设计品牌，将相应专利技术、专有技术应用于数字化饮水器具产品中，并开发出了面向不同客户群体的多个系列数字化专利水杯产品。每天喝水看似是一件小事，但同时也是养生的关键因素，尤其是秋季，更应该大量补水。每天工作生活比较繁忙，大多数人都达不到每日饮水量标准，长此以往会造成身体亚健康。小水怪智能保温杯，可以实时监测水温，并且可设置闹钟提醒饮水，非常人性化的设计。
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睡眠充足
夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，而此时我们的身体却有种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”，而睡眠便是消除身体疲劳的重要方式。应尽量争取每天多睡一个小时，还要适当午睡，有利于化解困顿情绪。
43n旗舰店
43°N是来自日本的天然植物助眠品牌，由日本皇室医学会和日本催眠医学会会长共同研发，主要成分为北纬43°N日本札幌的薰衣草，这里的薰衣草每一株草叶的睡眠力量超过普通薰衣草的十倍，通过专利微波水蒸气冷蒸馏的植物萃取技术让精油液态并雾化，更快吸收，更亲肤。同时还加入了洋甘菊、玫瑰、依兰、岩兰草等，同样具有舒缓神经功效的17种植物因子，通过吸入气空气中的喷雾，让肺部进行蕴化从而促进体内褪黑素的分泌，并舒缓紧绷、亢奋的脑神经，让大脑释放睡眠信号，提高深度睡眠时长。店内爆款商品买一送二，实付金额满298元再赠蒸汽眼罩。
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Ventry海外旗舰店
睡眠质量的好坏，有时和枕头的舒适程度紧紧联系在一起。Ventry是泰国天然乳胶寝具国民品牌，创立于1982年，以"优质睡眠、优质健康"为使命，设立在曼谷的“睡眠实验室”使用科技分析睡眠模式，为顾客提供优质的服务，力求为顾客提供最好的睡眠体验。Ventry在值友心中的口碑一直非常不错，推荐给大家。9月11日-9月15日，店内全场1件8.8折，第二件半价，3件7.5折，包邮包税。领券20元无门槛、满449减100、满1299减170。
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昨天一场雨，北京的气温一下子就降到20多度了，正所谓一场秋雨一场寒，现在就是换季保养的重要季节，除了小编推荐给大家的好物，值友们有什么不错的养生建议呢？欢迎留言分享~
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