支原体感染康复经验，流感、肺炎、病毒的症状终于明白了

抗原核酸检测套件——自捅自查体验分享

营养不良导致肝脏代谢功能下降，血胆固醇水平可能发生异常；营养不良导致肌肉流失，肝糖原和肌糖原合成能力下降，血糖也容易发生异常。节食-暴食循环是非常有害血糖和血脂的。对大部分体重超标不多或不超重的人来说，吃够营养的同时，再加强锻炼，才是更好的选择。//@Miss郝不完美: 是的，前一段时间16+8轻断食加少碳水，每天睡前都饿得头昏，空腹血糖一下子飙到6以上，低密度脂肪也偏高了

吃发酵食品对身体健康有一些好处，但是也有风险，特别是吃发酵蔬菜（泡菜、酸菜、豆瓣酱等）会增加癌症风险。东亚国家，包括中国、日本、韩国，都是消化系统癌症的高发区，食道癌、胃癌患者非常多，在世界上名列前茅，其中一个很重要的原因就是这些地方的人都喜欢吃发酵的蔬菜。方舟子科普：发酵食品对健康的益处和风险### 5号学习笔记的微博视频

根据体质，喝对茶，年轻10岁（附如何检测体质表）

染色体核型分析、染色体微阵列分析、全外显子检测技术，都是检查什么的，它们的适应症有哪些？大概费用是多少？一个视频带您了解🤓👩‍⚕️#染色体核型分析 #染色体微阵列分析#全外显子检测

【感冒后运动需量力而行】 宁波小伙感冒后夜跑引发心肌炎的新闻引发关注，门诊中这类病例也时有发生。感冒后剧烈运动易降低身体抵抗力，诱发各类并发症，但也无需完全卧床休息。轻症仅表现为流涕咽痛时，可做轻拉伸、慢散步等温和活动；若伴随全身不适，就需静心休息，运动始终以身体不产生疲惫感为原则。#抖出健康知识宝藏

#出现5个症状说明血糖高了#你不知道的10个高血糖症状，建议收藏！#微博兴趣创作计划#｜#健康知识科普# 1、身体乏力、疲劳2、频繁排尿3、持续性口渴，口干（唾液量少）4、餐前饥饿，出现低血糖5、容易饥饿6、手或脚刺痛、麻木7、视力下降、视力模糊8、皮肤皱褶部位发黑9、不明原因消瘦10、伤口愈合慢

体重管理健康医嘱 | 美国2025-2030膳食指南刚刚发布，核心“吃原型食物”！但为何营养师说它是一份“全国减肥处方”？里面推荐全脂奶和红肉，却又限制饱和脂肪，到底怎么吃才不矛盾？生酮饮食被背书了吗？作为中国人，我们需要照搬吗？15年临床营养师@营养师谈韬 带你逐条拆解，看清本质。#体重管理年 #膳食指南 #减脂食谱 #美国膳食指南

跑得了马拉松≠能上高原：出发前这5项体检数据不达标，别去