火爆豆瓣的懒人煲仔饭教程来咯，仅需十分钟粒粒分明的香脆煲仔饭上桌开吃！

夏天煮绿豆粥，到底该不该去皮？

野三坡绿豆皮薄颗粒饱满！

春天多吃绿豆，教你一个神仙吃法，爽口又解馋，一周5次都吃不够

煮绿豆红豆别直接煮，多加一步，1分钟开花粒粒软烂出沙

粗粮怎么吃，更合理？1，吃完粗粮要多喝水；,2，每天吃的量占到主食的1/3左右；3，用高压锅烹调更保护营养；4，老人、孩子要粗粮细做；5，要根据自身体质来调整品种。可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙米、绿豆或红豆，煮白米粥加一把燕麦，磨豆浆时加一把紫米等，这样吃起来口感也更好；

柴火大院绿豆：颗粒饱满，煮绿豆汤太绝了

很多人不知道，不管是煮红豆还是绿豆，煮前多加一步，5分钟煮烂

夏日续命水！5 分钟搞定「绿豆沙牛乳」冰凉低卡

五一出游，可以带上非常好吃的绿豆饼