【# 日常做饭“煎、炒、烹、炸”都离不开油，选对油、用好油，对全家健康至关重要。高温烹饪（爆炒、煎炸）选用烟点高的油，如精炼橄榄油、菜籽油、牛油果油、棕榈油、稻米油；中低温烹饪（蒸、煮、清炒）适用大多数食用油，如大豆油、花生油、葵花籽油；凉拌或直接食用选用烟点低但营养丰富的油，如初榨橄榄油、亚麻籽油、核桃油、紫苏籽油。（长沙市中医医院）

6种网红食用油，到底应该怎么选？#食用油 #健康饮食 #牛油果油 #紫苏籽油 #亚麻籽油

橄榄油、亚麻籽油、椰子油，牛油果油，这些油到底怎么吃才对身体好，耐心看完，用这套方法，把家里的食用油用得更科学。让每一滴油都发挥最大的健康价值。#抗炎食物 #好书分享 #健康饮食 #百岁约读计划

欧丽薇兰喷雾喷不出来，是踩坑还是橄榄油品类的“物理缺陷”？

橄榄油vs牛油果油：谁更适合中式爆炒？

喷雾橄榄油真省油？实测单次喷出1.5ml，一个月竟用掉半瓶！

🫒炒菜煎蛋样样都行的橄榄油，牛油果油

贝蒂斯 特级初榨橄榄油喷雾装：精致生活，健康选择

喷雾式橄榄油用起来好方便啊

橙子快跑特级初榨橄榄油，厨房里的秘密武器！