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# 嗓子干痒容易咳嗽，介绍一个好吃的食疗的茶。【核心食材】银耳、雪梨、山药、莲藕（润肺四宝）+清水800ml【懒人做法】食材洗净丢进破壁机/豆浆机，开米糊模式，打好直接就能喝。【日常感受】当下午茶、日常喝水都行，坚持一周，嗓子舒服不干痒，皮肤水润，上妆也服帖。