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建议50岁后，少喝冷水和饮料，多喝3种菊花茶，清凉解渴还消暑

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茶为饮品，茶水是世界上最广泛的饮料之一，中国之古茶叶出黔地，黔地茶叶出思州，思州绿茶为明清皇室之贡品。玉屏为原思州绿茶重要产地之一。茶叶在解放前为玉屏老百姓的重要副业收入之一，老百姓更精于采茶，炒茶和各种形式的喝茶，茶习俗深入到民间各种风俗之中，成为独特的深厚茶文化。

白水没滋味，饮料不健康，还是喝茶好。

拒绝不健康的饮料，养生就喝水和茶

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武夷茶文化## 龙井的冲泡:优质明前龙井建议使用80–85℃水温（沸水静置2–3分钟降温），可保留嫩芽鲜爽；部分高山或雨前龙井可用90℃以上水温激发香气。也有观点认为本地习惯用近100℃沸水冲泡优质龙井，更能激发高沸点芳香物质。可根据个人口感的轻重，调整投放量。短期喝冷藏，长期喝建议冷冻保存。