7天春节轻瑜伽｜第四天·臀腿瑜伽温和舒展臀腿线条，改善久坐塌臀、假胯宽与腿部水肿。动作轻柔不费力，零基础友好，轻松缓解下肢僵硬酸胀。

孕中期跟练｜12MIN✨改善孕期水肿、腿部抽筋 #孕妇瑜伽 #孕期运动 #孕产 #孕中期 #怀孕

睡前5min·腿部舒缓瑜伽🌙 疏通肝胆经｜排毒养肤 改善下半身肥胖｜促进血液循环 缓解腰痛｜静心助眠 不费力、不占时间 温柔拉伸，给身体好好放个假 越练越瘦、越睡越美✨ #睡前瑜伽拉伸 #居家养生 #腿部拉伸瘦腿 #助眠 #真实生活分享计划

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