七夕这波奶茶咖啡集体免单，别瞎冲！四家怎么薅最省事，一篇给你说清（附避坑清单）

80%的人第一次做冷萃都翻车了：茶叶党泡整夜、咖啡党萃24小时，避坑指南来了

# 奶茶本身就是茶+奶调配，茶叶里自带咖啡因，会刺激中枢神经。对咖啡因敏感的人，喝完很容易失眠、心慌心悸。而且奶茶的茶底大多长时间熬煮，咖啡因浓度比普通茶水高很多，很多速溶茶粉做的奶茶，咖啡因含量更是翻倍。建议晚上和睡前尽量别喝奶茶，别让好喝的奶茶耽误整晚睡眠。（人民日报健康客户端） #

如何评价睡前消息称国产茶类饮品（点名某茶姬）咖啡因含量过高，是准毒品的擦边球？

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如何选择一款适合自己的“咖啡具”（入门篇）