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🇸🇪 在瑞典牙科我们是这样给病人指导刷牙方法以2 * 2 * 2 原则：✅ 2厘米牙膏✅ 2分钟时长✅ 2次每天。建议大家先刷上颌牙齿后刷下颌牙齿，视频里在下颌区展示刷牙方法只是方便我手握着器材录制。 • 记得选择软毛牙刷和轻刷，这样才不伤害牙龈。用着我不流利的普通话去解释💪 如果视频里有哪里没讲清楚，欢迎大家在评论区留言问我#口腔健康 #瑞典 #刷牙的正确方法 #诊室日常

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正确的巴氏刷牙方法，不漱口，避免稀释牙膏影响防蛀效果，让我们残留物不再残留！牙膏用量：三岁以下米粒大，3-6岁绿豆大小，6岁以上豌豆大小，成人花生米大小。#为什么说别等到临睡前才刷牙##你的刷牙时间可能一直是错的##热点科普# 只加盐的微博视频

很多人觉得刷牙越勤越干净，其实大错特错！过度刷牙会磨损牙釉质，反而容易敏感、蛀牙～ 真正护牙的核心：晚上睡前必须认真刷一次（清除一天牙菌斑），白天吃完东西用牙线刮掉牙缝残渣，早晚记得用温水漱口，保持口腔湿润就够了！ 简单又好坚持的护牙方法，看完赶紧转发给家人，别再做无用功啦～ #口腔清洁 #膨胀牙线 #正确刷牙#漱口水推荐 #牙膏牙刷

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