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非力士棒，双十一安排上

#大力士挑战 #波兰大力士 #职业拳击 #健身 Mariusz Pudzianowski是波兰传奇大力士，曾五次夺得世界最强壮男人称号，力量惊人，统治力极强，退役后转战综合格斗领域，依然保持强悍竞技状态

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深蹲左右失衡？别再瞎练单侧了！这才是真正的原因！ #健身干货 #力量举#深蹲#力量训练#哈尔滨健身@大力士赵伟 @力量举武士精英（客服） 人在极限疲劳状态下出现的左右旋转代偿失衡，并非动作错误，而是身体本能的自救机制，这是完全正常的生理反应。反之，若身体缺失这一自救功能，才属于异常状态。妄图通过单侧训练去消除、破坏这种自救机制，本质上是违背人体运动规律，根本不具备可行性。