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宿舍冲饮篇 | 奶茶✔咖啡✔豆浆✔早餐代餐粉

低咖啡因甜茶饮品真的适合晚间饮用吗？1000+用户观点大碰撞

低卡奶茶和减脂咖啡真能瘦吗？全网观点大碰撞

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# 奶茶本身就是茶+奶调配，茶叶里自带咖啡因，会刺激中枢神经。对咖啡因敏感的人，喝完很容易失眠、心慌心悸。而且奶茶的茶底大多长时间熬煮，咖啡因浓度比普通茶水高很多，很多速溶茶粉做的奶茶，咖啡因含量更是翻倍。建议晚上和睡前尽量别喝奶茶，别让好喝的奶茶耽误整晚睡眠。（人民日报健康客户端） #

奶茶咖啡因含量黑幕：你以为的“低因”可能比美式还猛

咖啡、茶叶、可可，撑起世界三大饮料。明明初尝都是苦涩，却征服了全人类味蕾。苦味回甘、情绪解压、习惯成瘾，这才是让人越喝越上头的真相。###### 海蓝宝的旅行匣子的微博视频

咖啡因敏感人群可以喝的茶饮清单