【一日饮食】超模Sanne Vloet的婚礼前日常：吃得干净，才能状态在线｜高蛋白、好消化、不焦虑

她忘记了最爱的人，却记得那封写了 40 年的情书

春日焕新季｜京东健康集结四大国民品牌，守护她的活力光芒

盒马轻食热量差3倍！营养师教你挑饱腹又不胖的正餐替代

膳食纤维与菊粉：一对容易被混淆的“母子关系

标榜“无糖低GI”的代餐粉，实测血糖飙升比白粥还猛——只有一款真正稳住血糖

蛋白质每餐30g上限？高蛋白加速衰老？全是误区 蛋白质3个误区👇 1⃣ 每餐30g上限是谣言 身体不会浪费 只是消化慢 2⃣ 高蛋白加速衰老？那个研究用的是基因缺陷早衰鼠 65岁以上反而高蛋白降死亡率 3⃣ 每公斤0.8g是保底线 不是最优 蛋白粉不是智商税 也不是刚需 看你吃不吃得够

代餐撑不过两小时？你可能选错了“高蛋白”

膳食纤维黄金时代，从肠道健康到愉悦营养，功能营养进入精细化新周期！

多达95%的中国人，日常饮食未能摄入充足的膳食纤维！膳食纤维是公认的健康食物。 因为没有能量且不能被身体消化吸收，膳食纤维曾经被认为毫无用处，不过现代科学已经证实，糖尿病、三高、肠癌等疾病，都跟缺乏膳食纤维有关。膳食纤维摄入缺口出现的原因，主要在于多数人不自知的错误饮食习惯。