结婚十年，终于不是"应付了事"了｜蜂胶PEP幸之素实测

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【茶的养生之道】1.乌龙茶减肥美容,降低胆固醇。2.绿茶美白,改善贫血,防癌。3.红茶消脂。4.菊花茶降火利尿。5.洛神花茶降血压。6.枸杞茶退肝火,养肾气,明目。7.绿豆茶解毒利尿。8.黑豆茶解肾毒火,提神。9.大麦茶去湿止痒。10.莲心茶降肝火。11.蜂蜜茶滋养,润燥,解毒,止痛。 #冷知识百科##养生##健康生活##茶叶知识# 岳阳 这里有读的微博视频

#空腹血糖超过6,对身体有影响吗?# 1. 6.1-7.0属糖前期，胰岛在喊累。 2. 长期这样，血管慢慢被泡坏。 3. 容易发展成糖尿病。 4. 得调整饮食，多运动。 5. 再测还高，赶紧找大夫。 别不当回事，早干预能拉回。

#糖尿病控制饮食,吃得越少越好吗?# 1. 定量：每餐碳水约半碗糙米，不是越少越好 2. 定时：三餐误差≤30分钟，先吃菜再吃饭 3. 定质：全谷杂豆≥1/3主食，鱼禽蛋豆轮换 4. 七分饱：留一口，血糖不飙升 5. 饭后走：30分钟快走，血糖稳当当

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