现代营养学的谬误：把糖造成的后果归咎于盐。把种子油造成的后果归咎于饱和脂肪。把人造黄油造成的后果归咎于黄油。把炎症造成的后果归咎于胆固醇。把煎蛋底下的吐司造成的后果归咎于鸡蛋。把汉堡包和煎制时用的种子油造成的后果归咎于红肉。把拖拉机和联合收割机造成的后果归咎于牛。每次都是同样的套路。放过工业产品，把传统食物钉上十字架。然后当人们每十年健康状况越来越差时，却装出一副惊讶的样子。

健康人照搬糖友吃法？小心越吃越虚！三类人群这样吃才真受益

哈佛教授力荐：10个控糖技巧，让你越吃越健康（不用饿肚子）

8个无意识控糖行为，不用节食也能稳血糖，越做越健康

0糖零食比薯片更升糖？三类“健康陷阱”让你越吃越胖

鸡侠对话杨乃龙：为什么糖问题越治越多？ 一个馒头的背后，藏着传统治疗的盲区。 这不是反传统，而是回归本质：谁能让身体更健康，谁就是对的。 糖友的出路，或许不在药里，而在餐盘里。 #糖尿病 #杨乃龙 #控糖饮食 #低碳饮食 #断糖

父母最爱的 “省钱早餐”，其实在悄悄伤身体 白粥咸菜、油条豆浆、米糊藕粉…… 爸妈天天觉得这叫清淡、省钱、养生。 真相是：高油、高糖、高升糖、没营养。 越吃越困、越吃越胖、越吃越伤身体。 真正的健康早餐： 有蛋、有菜、有蛋白、少油炸、少精碳。 别再用节俭伤害自己， 别让省下来的几块钱， 最后变成医院的账单！ #营养 #女性健康 #节俭 @健康中国 @央视健康

控糖主食怎么选？这8种越吃越稳血糖 #健康主食#减脂主食#血糖管理#控糖饮食 #真实经验分享计划

体重指数:体重(公斤)/身高²(米) 孕前体重指数越大，孕期越要严格控制体重，体重增长越少，顺产机会越大，分娩并发症如产后出血，产道裂伤等越少。体重增长过多，母儿肥胖、糖尿病风险均增加。所以，孕期要严格控制母儿体重！#关爱女性 #备孕 #备孕那些事 #健康科普 #医学知识科普

糖友韩妈妈55岁生日这天，吃了草莓蛋糕！血糖居然…（附实测） 韩妈妈55岁了，得糖尿病也快16年了，时间过的真快，也祝大家每日开心健康！#糖尿病 #控糖饮食 #糖友日常 #糖人吃蛋糕 #糖友韩妈妈