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核桃长得像大脑，所以吃核桃补脑，这种说法科学吗？“以形补形”是传统误区，核桃并不能直接让人变聪明、提高智商。核桃确实富含不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质等营养，这些物质对大脑神经健康、记忆力维持有一定益处，适合学生、上班族适量食用。但它只是普通健康食物，不能快速提升脑力，也无法治疗记忆力衰退。想要保持大脑灵活，更重要的是充足睡眠、适度运动、多动脑思考、保持情绪稳定，而不是依赖某一种食物。

啊啊啊啊啊不是吧？网友爆料，自己购买的一箱纯净水出现严重质量问题，整整12瓶瓶身均带有细小针眼，部分还出现渗漏情况。#一箱12瓶纯净水每瓶都有针眼#饮用水直接关系健康，密封破损意味着卫生安全无法保障，极易受到污染。不少人表示平时喝水很少留意包装细节，此事也给大家提了醒：购买瓶装水时务必检查密封性，发现破损、渗漏、异常针眼等情况，切勿饮用，安全问题真的不能大意。一箱12瓶纯净水每瓶都有针眼

【#专家提醒不要把鱼油当万能神药#】#鱼油选不好可能油上加油# 面对直播间里被包装成“神药”的鱼油，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅指出，鱼油并非适合所有高血脂类型，若误服纯度低的产品（如仅30%），反而会额外摄入大量其他油脂，对需要控制血脂的人群可能适得其反。朱毅认为，日常饮食中多吃带鱼、鲈鱼等富含DHA的鱼类，同样能补充相关营养素，未必需要额外服用补充剂。#中新健康#

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