分享我的阳台减脂早餐，烤土豆🥔是我的主食！用云南红皮黄心糯土豆做的烤土豆，先煮后压再烤，软糯又香。喷了点油，撒些大蒜欧芹盐就很好吃，蒜香+香草香超提味。这款复合调味盐，还有个妙用，就是炒蔬菜时懒得拍蒜，临出锅撒一点这个盐，味道立刻提升了！#我的美食日记##春日尝鲜指南##微博超有用视频大赛# 阿馋欧芹大蒜盐复合调味料大蒜粉西餐牛排海盐欧芹蒜盐粉轻食调料 潘潘猫的微博视频

不要再吃水煮菜啦！云南红三剁减脂又美味 少油少盐版爽吃不怕胖！

1个视频带你解锁云南小瓜的2种油炝做法！

板栗和油栗的区别？哪种好吃？

树花拌粉丝，不用一滴油，这才是正宗本味！

（ 素食地三鲜）少油不腻又养生，中老年常吃健脾护眼身体棒

没有奶油的油腻，没有糖分的负罪感，春日小点心，粉粉糯糯最养人

这才是土豆饼最好吃的做法，不放淀粉也不油炸，外香内糯一口一个#家乡的味道# 最美家常菜刘凯的微博视频

90% 的人都吃错土豆了！大火快炒配米饭，血糖波动大还易犯困。《抗炎食物》揭秘：带皮蒸熟冷却，转化抗性淀粉，搭配亚麻籽油吸收率翻倍，土豆秒变健康主食！还有 50 + 食材吃法，关注我，把家常菜吃对更养生！#健康 #健康科普 #健康饮食 #健康养生 #健康食品

甲流高发期！医生提醒：少吃苹果，多吃3样，给免疫力＂加满油＂