不卤，不炸，不红烧，不加可乐，鸡腿新做法，配米饭能吃三大碗

#年轻人开始吃沙县减肥了#沙县小吃凭什么成减脂顶流？它踩中了高蛋白、低油、控卡、平价四大刚需，对中国胃超友好。蒸炖为主、少油炸，去皮鸡腿/鸭腿是优质蛋白，烫青菜补纤维，米饭减半稳碳水，一碗热乎下肚，饱腹不胖、好坚持不暴食。十几块搞定一餐，比轻食便宜、比外卖干净，稍加备注就是完美减脂餐，难怪年轻人把沙县吃成“国民减脂食堂”。#三分钟视频助燃计划# 叮铃铃uu的微博视频

吃货必备！揭秘鸡米花的5大美味秘诀

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新加坡海南鸡饭四大流派大解析：鸡肉怎么煮、米饭加什么、蘸料谁家强？

# 进来抄作业：减脂人备餐教程 周末2小时搞定八顿饭 卤牛腱/卤鸡腿/卤鸡蛋/糙米饭 拒绝外卖自己做减脂餐真的狠省钱## 坚持吃饭减肥的毛毛的微博视频

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担心零食不健康？10种零添加自制年货，全家放心吃！有自制蛋卷，自制牛轧糖，自制薯片，自制花生酥，自制糯米条等无防腐剂、无色素、无香精，做法简单新手也能成，新年宅家做健康年味，大人孩子都能吃～ 收藏起来慢慢做，评论区说说你最想试哪一款～#自制年货零食#零添加健康零食#宝妈必备年货#新年零食DIY#家常零食做法