张雪峰因心源性猝死离世，每个普通人都需要的护心书单来啦

❤️读懂孩子的小心思

儿科医生的原话：1岁前不吃盐，3岁前少吃糖，孩子身体倍好更聪明

养好皮肤，读这本书准没错，没有一点夸大。

图书馆猿の2022读书计划51：《协和医生说：坚持做好这些事 健康生活一辈子》

正念冥想入门：训练你的大脑，获得平静与专注 冥想与正念在提升身心健康、工作效率及自我管理方面的多重益处。内容涵盖了从哈佛医学院关于冥想重塑大脑结构的科学研究，到针对大学生自我管理能力提升的实验分析。

书籍精读：《睡眠革命》 “必须睡满8小时”这个谎言，可能正是你睡眠焦虑和精神内耗的根源。我们总在为“没睡够”而自责，却不知早已陷入了错误规则的陷阱。本期视频，我将带你深入C罗睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》，彻底把你从“时长”的枷锁中解放出来。我们将学习以90分钟为单位的全新睡眠思维，让你从此告别罪恶感，睡得更少，精神却更好。#好书分享 #睡眠质量 #知识分享 #健康 #睡个好觉

幸福心理学day 15打卡 —— 生命情绪和生存情绪及负面情绪的正面意义 | 生活有不期而遇的温暖，学习也会有不言而喻的快乐

《新概念英语》（含学习阶段与方法指南）及视频教程，pdf教材

AI接管大学学习全链条后，校长们开始担心"教育空转"