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牛肉年内涨了7.8%、重回35元一斤：我把纯肉圈5份真实买菜账本摊开算，最省的每月不到400块

400大卡脆脆鸡肉沙拉碗制作指南：低卡薯片碎替代方案

5161小红书上学的快手菜！非常简单好吃！1️⃣牛肉加盐加黑胡椒腌10分钟2️⃣洋葱和小瓜切丝切片喷油炒熟关火3️⃣把菜围一圈放牛肉和蒸好的米饭（还有玉米粒但是我没有就不放了）4️⃣两勺生抽一勺糖一勺蚝油半勺老抽加水搅匀倒进去5️⃣开火翻拌就可以吃啦 ps有黄油会更好吃 #

国产纯血和牛：从育种到出圈，解锁高端牛肉新赛道

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