实话说，每日坚果这个概念挺好，经过搭配，让营养摄入更均衡，而且小包不仅携带方便，还能一定程度上控制摄入量。但是实际上对我来说，感觉和买大包区别有点小。。。我从小爱吃坚果，但是现在提倡少吃油性的，自己也控制体重。所以平时在锻炼，然后买了这种每日坚果，希望控制摄入。沃隆有很多款，这款是杏仁、腰果、开心果、榛子、蔓越莓、蓝莓组成的，算是品种多的吧，哦，这款没有核桃，因为家里有整包的。整体上，坚果大小比较均匀，都不小，然后新鲜度也可以，没有时间久了那种哈喇味。坚果和果脯搭配不会腻，互相调节口味挺不错的。但是，也是因为这种搭配，总感觉是在促进我的食欲，一包肯定不够，一次至少要吃3-4包吧，哈哈。不过确实比大包有意者控制作用，大包的除非吃的比较多，否则看不太出来量，这一包一包的，能明显看出来数量减少，所以还算有用吧。

不如买吧

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