🌸现代社会人们越来越注重身体健康，然尔健身、减肥便成了家常便饭~ 🌸其实减肥、减脂也不能光靠饿着，这样不会瘦反而会降低新陈代谢~ 🌸所以既要吃得好又要减得好~ 🌸一日三餐相当重要啊~~ 🌸比如鸡胸肉就是减肥、减脂期间可以吃的肉~~ 🌸鸡胸肉低脂、高蛋白，每100g含有26g的蛋白质含量~~ 🌸如果时间不富裕，不能自己煮，可以买一些开袋即食的呢~ 👍像我买这种一大包，🌸还是多种口味~ 👍每天换着口味吃，也不会太腻歪~ 👍再配上蔬菜、水果可以做成沙拉~ 👍这样又省时还好吃~

箱箱小食光

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很久之前就买过一次即食鸡胸肉，好像就是优形。之前买的是电烤，味道不错。这次买的是原味鸡胸肉切片，味道没加调料。但是味道不难吃，配着全麦欧包，加上一杯牛奶。就是一顿不错的减脂餐。加油，减脂人。

弗拉迪斯托克