从“广场舞跳不过大妈，健身器材抢不过大爷”开始，很多年轻人们逐渐发现，在高强度的工作压力下，自己的精神和健康状态甚至远远不如中老年人。于是“养生”这个词开始在当代青年之间流行了起来，除了保温杯里泡枸杞，还有迷上吃粗粮的，有尝试银耳红枣燕窝煲汤的，还有把保健品纳入食物补充清单的…不过年轻人的养生可能跟传统的养生还略有不同，手机玩到半夜两点再吃一片护肝片，带着护膝去蹦迪
“朋克养生”似乎才是当代年轻人生活的主旋律。今天就来看看年轻人都是如何养生的，跟着年轻养生潮流走，买点特别的！
🍵药补不如食补
之前有关年轻人跨境消费的调查报告发现当今的年轻人们更加偏爱购买膳食补充剂。很多办公室白领，早上到了公司，先在保温杯里泡上黑枸杞或者红枣，养生的一天就此开始～
夜与茶 10克*12袋
熬夜似乎现在成了年轻人的常态，不管是熬夜加班还是熬夜看剧玩手机打游戏，越夜越忙，身体伤不起。网易严选针对不得已熬夜的年轻人，研发了这款轻松佛系的熬夜养生茶品，精选7味滋补食材，严格配比，温补不刺激，在熬夜奋战的同时，佛系养生，关爱自己。它一盒里装了12小包，每一包都封装在独立的塑料包装里，冲泡、贮存的时候都方便。深夜养生，需要一杯好茶滋补，熬夜党的救星～
网易严选 红枣牛奶即食花胶
要说最有幸福感的一刻，就是喝到这瓶红枣牛奶花胶的时候。这款即食花胶采取纯奶分级煮炖工艺，不加一滴水，让花胶胶原蛋白分析出到纯奶中，部分留在胶体，形成容易被人体吸收的小分子肽，同时，花胶口感更加Q弹爽滑，每一口都能吃到满满的胶原蛋白。网易严选此款特价128元，即可品尝天然胶原蛋白～
网易严选 广式滋补养生汤料包
煲汤是当代年轻人最常见的“养生”方式之一，网易严选的这款汤料包会让人发现，煲一锅老火靓汤比想象的简单多了，在汤里熬一熬自己喜欢的肉类，出来的汤真的只能用“鲜掉眉毛”四个字形容。除了虫草花干贝汤，还有花胶螺片汤、姬松茸人参汤等可选，看着都很棒~网易严选此款商品页面可领取每满200减20元优惠券，参与每满129元减15元满减 (不可与优惠券叠加使用)，药食同源，煲汤佳品，一碗靓汤温暖你～
Swisse 维C泡腾片 60片*2盒
上班之后平时吃饭都是点外卖，吃水果、蔬菜也变得比较少，就非常容易导致免疫力低下。可以在办公室泡一杯补剂，随时补充维生素c，平衡一下身体的维生素，有助于提高免疫力。 苏宁国际预付定金10元，付尾款立减100元，定金返还，5月10日到手价175元，合87.5元/盒，近期好价，值得关注~小值这里有话说：保健品不能替代药物，身体如有不适，请及时就医。
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🍵蹦迪不如保健
除了食疗之外，当代年轻人还有的是办法利用碎片时间见缝插针地自我保健。曾经网上爆火的一个健身视频播放量将近几千万，很多年轻人在每天晚上睡前的煲剧小时光里，都会坚持练一练；还有每晚泡泡脚，倒立消肿等等，甚至办公室里也开始流行“站着办公”。
Vangona 梵歌纳 LT01 筋膜枪
办公室的格子间是滋养久坐人群的大温床，久坐的害处非常大，容易导致腰背部肌肉劳损甚至静脉曲张。一天到晚坐着，腰椎和颈椎都非常疲劳，这款筋膜枪可以让你的肌肉得到放松，消除疲劳，缓解疼痛，激活肌肉的活力。天猫爱笑运动户外专营店售价165元，页面领取店铺130元店铺券，到手35元，历史新低，有喜欢的值友关注下～
Pi Roller 菠萝君 腕力球
整天坐在电脑前的我们对着电脑用着鼠标，有时甚至觉得手指时而麻木时而酸痛，这是因为缺乏锻炼不知不觉地产生了“腕管综合征”，简称“鼠标手”。这款菠萝君腕力球握力器，经常使用能够缓解压力，缓解鼠标手以及增强上肢肌肉群，同时可促进血液循环，缓解不适，消除疲劳，是锻炼手指、手腕、手臂力量的最佳神器，摆放在桌边，随时可以拿起来锻炼，非常适合办公室人群。京东菠萝君官方旗舰店售价58.9元，现下单领取值友专享35元优惠券，到手价23.9元包邮。
boodun 博顿 多功能俯卧撑板 升级款
这款多功能俯卧撑训练板，共有4大训练区域，17种锻炼模式一板搞定，准确刺激各部位肌肉，不同颜色组合训练不同肌肉部位，背阔肌、胸廓肌、手臂肌肉、胸肌，想练哪里就练哪里。女生也可以塑造手臂、肩和胸部线条，加强身体各肌群的整体性和协调性，从而达到减肥效果。在家就可随时锻炼，你想要的身材，仅需要一块俯卧撑板就可完成！京东潘托斯运动户外专营店特价78元，值友专享10元优惠券，到手价68元，好价可入！
小米有品 乐范 迷你颈椎按摩贴
对于办公党，加班族们，在办公室久坐不起，回家窝沙发打农药，熬夜……长此以往，真是脖子疼肩膀疼腰椎疼哪哪都疼……乐范迷你颈椎按摩贴小巧便携，安装好之后，将它贴在身体疼痛的地方，比如一些关节类，肩部、颈部、腰部、胯部、手臂、腿部等位置都可以使用，在办公室就可以随时用，而且没有噪音，非常方便。
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🍵熬夜不如冻龄
工作党的白天基本都在办公室里度过，一到晚上才会感觉时间是属于自己的，开始报复性地熬夜，于是熬夜的副作用不但精准投送到脸上，而且精神状态也越来越差。一边熬着最久的夜还一边用着最贵的护肤品，这是很多年轻人的常态。
AESOP 伊索 香芹籽抗氧化精华
AESOP香芹籽抗氧化精华是高性价比的抗氧化选手，其中葡萄籽和香芹籽这两个提取物成分很复杂，但确实被证实可以干预黑色素的生成；茶叶提取物对于因氧化而泛黄的角质和皮脂层也能起到净化的作用，换而言之，皮肤会确实看到变得通透明亮。京东国际目前售价479元参加满199-100的优惠活动，还可叠加满399-50元勋章馆优惠券（生鲜勋章v3每日限量领取），下单一件，实付329元包邮包税到手，100ml的大容量可以说很白菜了。
Elizabeth Arden 逆时橘灿铂粹御肤精华露
要是说这两年靠着网友自来水而回春的品牌，那肯定讲的是伊丽莎白雅顿了。他家的铂粹御肤精华露算是人气C位，主打的5%艾地苯抗氧化体系和相对亲民的价格值得推荐， 配合自家的铂粹防晒一起用，一天下来脸色通透是没有问题的。伊丽莎白雅顿官方旗舰店目前预售价790元包邮，需付定金80元，赠同款精华5ml*5，5月14日0点开始支付尾款。买2套还加赠同款精华5ml*2～
Guerlain娇兰熬夜霜深夜焕肤乳15ml
这款焕肤乳也被称为急救面霜，适合繁忙熬夜的用户睡前使用。乳白色的质地，清爽不黏腻，易推开易吸收，适合各种肌肤类型，干性肌肤可以作为护肤后的最后一步使用，想拒绝第二天暗沉的气色，消除疲惫感，可以选择它来一场欢快的熬夜，感受一下白白净净的脸跟熬夜不打架的秘诀～bodyguard apotheke中文官网用码“BA86”立减6欧，实付83欧，约人民币638元，还可参与银联优购奖励（PC端/APP端），最高享22元额外现金奖励
ORIGINS 悦木之源 活力焕亮眼霜 15ml
熬夜最显著的变化就是眼周的暗沉和下垂了，悦木之源这支核心为咖啡因的眼霜算是比较实诚的单品了，主打的确实是咖啡因消浮肿和抗氧化的主要特性。不过有些眼周敏感的用户会觉得辣眼睛，一边哭一边抹眼霜的画面大概是真的很适合熬夜党自我反省了吧！
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现在很多年轻人多多少少都会受到来自生活、工作、情感各方面的压力，让年轻人没有丝毫喘息的机会，最常挂在嘴边的一句话就是我好累。成年人的生活里没有“容易”二字（容易长胖除外
），但只有健康才最值得在意~
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