想要拥有良好的身体素质 保持好身材，定期锻炼总是必不可少的。在我看来，办健身卡去健身房容易懒惰心理翘课最后无法坚持，晨跑夜跑加上出门都要一个小时起 花费时间长……而这款有氧拳击游戏，便让运动更容易也更便捷，而且出奇的有效！【设计亮点】1.程序设置科学。这款游戏设置了每日练习、自由练习和基础练习，在每日练习中可以设置锻炼目的（减肥、提高体力等），锻炼效果（针对腹部、全身、上身或臀部等）锻炼时间和有无拉伸。系统会结合输入的身高体重情况设置训练的内容。2.讲解详细。在运动过程中，教练会详细地讲解动作要点，利用体感手柄感知你的动作，从而及时回馈，保证了动作的标准性。3.记录详实。在每一环节运动后都会有成绩单反馈，最终会显示总运动时间、消耗的卡路里、出拳数等，每日打卡模式记录更清晰。【运动效果】有氧拳击的运动量不低，和同等时间跑步消耗的运动量基本一致，大概是40分钟240kcal，比《健身环大冒险》的运动量要高。运动一次20分钟以上就能明显感到腹部有些紧质感，我大概两三天一次，平均每次30分钟，断断续续坚持了两三个月，最初掐起来肚子有肉，而现在腹肌已经比较明显，人鱼线也基本能见到了。【提示建议】1.穿运动鞋打拳，可以减轻腿部和膝盖的负担。2.核心腹部用力，有意识地绷紧腹部。3.身体前后律动跟着音乐的重拍，均匀而准确地前后转移身体重心，出拳就会很容易能够卡准节奏。【性价比】作为一款游戏，有娱乐性的同时更十分具有运动健身的效果。音乐和出拳相结合的设计，在运动时充满娱乐性，在游戏时又能得到减肥塑形的效果。三百块的游戏卡，即使算上游戏机，也很值得！性价比超高！一个游戏，省去了健身房办卡的钱，足不出户就把运动做了，大人小孩都爱玩！

泽学家

+5