买起来,比苏破瑞便宜很多了。还能拿来锻炼。可以的。
家人们在家里呆着无聊的话就运动起来吧,跟着博主们锻炼,练出腹肌小蛮腰,用这个瑜伽砖锻炼这个瑜伽砖拿在手上有一定的重量,非常有质感,之前在网上了解了一下,材料什么的都是瑜伽砖里用料比较好的了。放在家里的地板砖上,在上面可以很放心的做运动,瑜伽砖。抓地力很好很牢固,不会打滑,在防滑这一点上处理的特别完美,超级棒!做平板支撑的时候不会磨了,我觉得很好
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今天是训练的第二天我是追求美食 追求美貌 追求美事的小颖子今天依然继续开髋打卡鸽子式鸽子式可以强化大小腿肌肉曲线,拉伸髋部外旋肌,为开髋打下基础。核心就是要保持髋部中正,做不到就加砖推荐瑜伽砖
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【青峰说】看到别人轻轻松松地劈成一字马,你的心底是不是有隐隐的羡慕?一字马应该是所有女生一直以来的梦想,这个体式简直太美啦!但是很多人觉得这太难了,其实想做到漂亮完美的一字马,并不是那么困难,如何由一
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