《焦虑星球笔记》是畅销书《活下去的理由》续篇，献给每一颗疲惫心灵的柔声鼓励。《星期日泰晤士报》畅销书榜TOP 1，英国亚马逊心理学畅销排行榜TOP 1。风行33个国家和地区，被百万读者赞誉为抚慰心灵的奇迹之书。作者马特·海格凭借本书与J.K.罗琳共同入围2018年英国国家图书奖年度作家决选。BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家媒体争相报道，珍妮特•温特森、尼尔•盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏。