鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。
回家红烧味道很棒，常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效，还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。
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砍价绿人魔： 杭州看到我感觉很新鲜的带鱼（以经验看是没冷冻过，色泽还很好），38一斤，现在天气冷了，菜场能买到不错的鲜带了，好得带鱼蒸着吃超级鲜，鲜到感觉在吃味精==啊呸
abalagu： 蒸带鱼？怎么去腥啊
米哈哈： 怎么吃啊，蒸着吃是直接像蒸馒头那样蒸吗
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