《非暴力沟通》是一本通过“观察、感受、需要、请求”四要素，教导人们以诚实表达和同理心倾听来化解冲突、重建人与人之间爱与联结的沟通指南。#好书推荐 #人际关系 #情绪管理 #沟通技巧 #亲密关系

《吃出自愈力》给我们的不仅仅是饮食方法，更是一种全新的生活理念。威廉李博士说，我们每一次把食物放进嘴里，其实都是一次投票。你是在给你的健康投票，还是在给疾病投票？我们每天都在为生活奔波，为工作忙碌，却常常忽略了自己的身体。而吃饭就是我们和身体沟通的最好方式，每天一口健康的食物都是在告诉身体，我在乎你我想让你变得更好。#健康饮食 #吃出自愈力#好书分享#知识分享

精读：《非暴力沟通》 它提供的不是巧言令色的技巧，而是一套直达人心、充满尊重的沟通方式，它让我们褪去言语的锋芒，看见彼此心底最柔软的需要。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #墨竹书屋 #非暴力沟通

《非暴力沟通》：化解冲突的四步法与倾听艺术

分享三本关于提高人际交往、沟通表达能力的书籍，大家可以根据自己的需求找对应的书籍来看。 如果你常常因为别人的情绪而陷入内耗，无法分清情绪下的需求就可以去看《非暴力沟通》。 如果你因为常常操心别人的事情而让自己情绪出现波动，注意力无法集中就可以去看《随他们去》。 如果你想要了解关于沟通的各个方面的知识可以看《沟通的艺术》#书籍分享 #非暴力沟通 #随他们去 #沟通的艺术

一开口就紧张、脑袋空空、词不达意？这4本书帮你搞定沟通 一开口就紧张、脑子空白、说话没逻辑？ 分享4本立刻能用的沟通工具书， 从表达、结构、谈判到说服力全覆盖， 帮你从“不会说”变成“说得稳、说得准、说得有分量”。 不善言辞的人，也能用对方法拥有话语权。#沟通技巧 #如何社交 #锻炼口才和表达能力 #好书分享 #书单

减肥就得跟身体死磕？最大的谎言！《吃出代谢力》揭开讲和真相你是不是也节食运动狠折腾，体重却反复反弹，还把自己弄得没精神？威廉·李博士在《吃出代谢力》里藏着一个真相：代谢不是敌人，是身体的保护系统，跟它较劲不如顺着它的节奏吃对东西。读懂这本书，能让你明白减肥不是战争，是和身体讲和，让代谢慢慢回到正轨。#吃出代谢力 #健康减肥 #代谢规律 #饮食智慧 #和身体和解

#读书能点亮人生 《请这样对待孩子的大脑》第17章核心： 对孩子，一定要坦诚直率。 不是凶，不是吼， 是不敷衍、不欺骗、不绕弯子。 孩子的大脑，最能识别真诚。 你藏着掖着，他反而胡思乱想； 你直白温和地说真话， 他才能听懂、安心、长大。 养育没有捷径， 真诚，永远是最好的教育。 #请这样对待孩子的大脑 #育儿坦诚 #亲子沟通 #父母成长

睡前8分钟｜《非暴力沟通》封神！从此告别争吵内耗🌙 谁懂啊！白天的矛盾、人际的压力，全靠这本书睡前治愈～ 4个核心步骤，让你学会“好好说话”： 观察→感受→需要→请求 读懂它，夫妻不争吵、同事不内耗、亲子不对抗！ 睡前听一遍，带着温柔与通透入睡，醒来满是力量✨ #睡前听书 #非暴力沟通 #治愈 #沟通技巧 #停止内耗

《非暴力沟通》章节11- 化解冲突，调和纷争｜真正的和解，是从不要求对方“认错”开始的？