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divico:只能告诉你,我用踏步机是一点效果都没有。。
小啊展:妥妥的椭圆机
sheerQ:其实是看你运动时候的心率,如果你在椭圆机上慢吞吞的脸不红心不跳,在踏步机上却大汗淋漓气喘吁吁,那么踏步机的效率就大于椭圆机了。同理很多人户外所谓的快走,根本就是散步,一点儿用都没有
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