话不多说，10月21日在直播间跟大家介绍的站内热销款粮油、以及入手价推荐，超市君已经整理好文字版给大家双手奉上，错过直播可以看这里～
往期回顾：
一、食用油
长时间只吃一种油不是好习惯，不同食用油是由不同成分的化学物质组成的，并没有绝对的好坏之分，为了营养均衡与日常适用，建议常备至少3种不同的食用油换着吃。
1、福临门 非转基因 压榨玉米油
从胚芽提取到压榨，时间间隔不超过2小时，保留两种营养成分，不含胆固醇。这款花生油中的植物甾（zai）醇含量为680mg/100g。
（植物甾醇：是从玉米、大豆中经过物理提纯而得的一种物质，具有营养价值高、生理活性强等特点。植物甾醇可通过降低胆固醇减少心血管病的风险。）
玉米油和玉米胚芽油本质上没啥区别。热稳定性很强，富含多种维生素，适合快速烹炒和煎炸食物，有一定抗氧化作用，但味道较为清淡。
玉米油相对来说也是比较便宜的一种食用油，日常差不多可以做到十多块钱/升，赶上大促期间满减配合优惠券，价格还会更低。
参考站内历史好价：
2、鲁花 5s一级压榨花生油
绝对值价格：低至20元/升
5s是他家的生产标准，通过5s物理压榨工艺，避免了高温精炼和化学溶剂对油的污染。
花生油的欧米茄3脂肪酸含量低，适合炒菜和包饺子使用，但是油温不宜过高，容易起烟，产生有害物质。
参考站内历史好价：
3、翡丽百瑞 优选特级初榨橄榄油
初榨橄榄油可以算是最具营养的植物油之一，而特级初榨橄榄油是指酸度不超过0.8%的橄榄油。
这款翡丽百瑞 特级初榨橄榄油，甄选地中海优质橄榄原料，从每6000份橄榄样品中甄选6%优质橄榄，以保持橄榄油一致的优良品质。采用纯物理低温压榨方法，没有任何防腐剂和添加剂成分。酸度不超过0.6%。
特级初榨橄榄油的最佳食用方法为凉拌或生食，这样可最有效的保留特级初榨橄榄油的营养成分。
启封使用后，应尽快用完，对于已开启但可能较长时间不用的特价初榨橄榄油，可放于冰箱中冷藏。
平日优惠力度比较稳定，有需要时可关注站内好价随时购入。
参考站内历史好价：
4、黛尼 葡萄籽油
葡萄籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，主要是油酸和亚油酸。亚油酸是人体必需脂肪酸，易于被人体吸收，长期食用葡萄籽油可降低人体血清胆固醇。
由于其自身性能比较稳定，除了作为烹饪油直接在餐桌上使用，还是制作药品的重要原料之一。
葡萄籽油的烟点高，少油烟，清淡不油腻，适合煎炒炸煮等烹饪方式。
20元内是刚需好价，低于15元/750ml的话，也是很不错的入手价格了。
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5、千禾 御藏本酿 380天特级生抽
千禾酱油站内已经推荐过很多次了，口碑一向不错，之前推荐的都是180天酿制的，今天给大家推荐的这款是380天酿制的，采用高盐稀态工艺，氨基酸态氮含量更高。日常好价低于15元/瓶，10-12元/瓶是很好的价格了。
发酵酱油工艺分为两种：一是传统的低盐固态发酵，二是高盐稀态发酵。
高盐稀态发酵酱油传承了我国传统发酵工艺，以大豆小麦等原料发酵制成，一般发酵期在4-6个月，产品品质高，营养物质丰富，但该工艺产品产量仅占我国酱油总产量的10%。
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6、海天 金字蚝油
常年有2件5折优惠，目前就是6元/瓶，双11期间可以观望，等等看是否会放出优惠券叠加满减，凑单的时候买，每瓶低于5元/瓶基本没问题。
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二、方便食品
1、螺霸王 螺蛳粉
日常首页价的话平均单包价格保持在10元左右，今年618期间做到过6.5元/包的绝对值价格，想要囤货的值友不妨双11期间再蹲守一下～
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2、康师傅 速达面馆
康师傅的高端面之一，里面一共是4个料包（牛肉包、蔬菜包、高汤包、油包），一个面饼，配料包完全吊打其他方便食品，其中牛肉包分量十足，打开后是满满的大块牛肉，蔬菜包里面包含了大块胡萝卜以及西兰花。
618期间曾做到过8.13元/碗的价格，双11想要囤货的值友可以参考。
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3、世棒 午餐肉
午餐肉的始祖，被称为传奇午餐肉，在美国经济大萧条时成为了年轻人的喜爱，在二战期间则是美军的日常食品，去年年底的时候有过不到11元/罐的绝对值价格，日常15元/罐也是不错的入手价。
不低于90%的猪肉添加，配料简单：猪肉、食盐、水、土豆淀粉、白砂糖、发色剂，拒绝添加香精、色素。开罐后会有一层浮油，因为每罐罐头猪肉含量高达90%，这是猪肉自带的脂肪，切片加热时完全可以不用再额外放油了。
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4、上海梅林 午餐肉
与世棒午餐肉的价格差不多，但是梅林的午餐肉规格更大，相对来讲性价比要高一些。
但是在日常购买的时候需要注意区分上海梅林与中粮梅林，完全是两回事，并不是一个工厂生产加工的，会在包装的logo处看到区别。
三、米面杂粮
1、十月稻田 长粒香米
绝对值价格：低于2元/斤，日常首页价：2.5元/斤左右。
网上销量比较大的两个东北大米品牌，一个是十月稻田，一个是柴火大院。十月稻田的性价比更高一些。
这款红袋儿的长粒香米应该算是十月稻田卖的最好的大米之一了，品质没问题，而且日常活动也比较多。
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2、柴火大院 五常稻花香米
绝对值价格：低于4元/斤，日常首页价：低于5元/斤。
柴火大院和十月稻田一样，都是专注东北大米的品牌，在网上也有着不错的口碑和销量，整体上同等级的大米要比十月稻田贵一点点，不过活动打折力度也大一些，最后总体到手价差不多。
参考站内历史好价：
3、福临门 秋田小町
绝对值价格：低于2元/斤。
秋天小町应该是属于日本米的品种，小町米也是比较常见的珍珠米，属于入门级的东北大米，味道算不出突出，但是整体口味口感还不错。
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