中奖名单:秋容;正能量传播体;卡卡妞妞;孟见孔子;句号之后
在这个忙碌的大促之下,给各位来点轻松的话题,聊一聊#到底什么器材才能让我的肚子下去!#,直接评论走起来,幸运者将拿到两个奖品!各5份儿~
有效时间:30日20点-31日24点
奖品如下:
活动规则:
1>.请勿发与本活动无关内容,无意义灌水或广告将由小编删除,被删除评论者视为踢出活动受众范围。
2>.请避免毫无意义的刷屏,我们喜欢积极,正能量的评论哟。
3>.活动结束后7个工作日内公布中奖名单,请收藏,留意页面更新中奖名单。
4>.如果发现用户存在违规行为,什么值得买有权取消资格。
5>.禁止复制他人评论。若发现中奖者的评论中,有多处是复制某些文章的文字等其他纯属复制粘贴行为,则取消获奖资格。
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1.跳绳。
不得不说,对于一般人来说,跳绳是最简单也是非常为有效的一种减肥和减脂的手段了。从自身以及身边人平时健身的过程中,也可以看出来跳绳虽然看似简单,效果其实是非常明显的,只要坚持下去。
2.跑鞋。
其实我说的就是慢跑而且慢跑,一般要达到每次30分钟以上才能够有减脂的效果。当然了,一般人的膝盖都不是铁膝盖必须要有一双,即使不昂贵也要有保护膝盖功能的保险,至于是支撑型还是缓冲性等等,就要看你自己的脚型等情况决定了。
3.泳衣。
如果说跑步可能会给一些人的膝盖带来疲劳及损伤,那么游泳真的是一项非常健康,而且不伤身体关节的运动,对于减肥减脂来说也是比较有效的。多说一句,对于孕妇来说,这也是一项非常好的运动。
4.瑜伽垫。
瑜伽这项运动还是比较柔和的,所以几乎对于每一个年龄段以及性别的人来说都很合适,特别是对于女性来说,但是说实话减肥和减脂的效果,并没有跳绳跑步游泳那么好。
5.划船机。
划船机可以说是近几年比较火的运动器材了,可以买来放在家里,运动起来比较方便,而且相对跑步来说对膝盖健康比较有利。对身体的各个部位的锻炼也比较充分,减肥效果相当不错。
6.床。
如果你是一个在运动上比较吝啬的人,什么器材也不想买,那么就利用好你的床吧,每天晚上做以足仰卧起坐坚持下去,那么你的肚子也会慢慢的变小的,即使变小的过程没有那么明显,你的腹肌也会加强的。