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春天不减肥,夏天图悲伤。过年囤的脂肪一定得在春天这个时候消耗掉。那么说到减脂塑型,瑜伽肯定少不了。赶紧把多年前买的183×61×1cm的初学者瑜伽垫给搬出来,防滑防水透气又排汗。不去健身房,在家可以跟着网上的视频练习几个基础动作。比如:大猫趴式、人面狮身式、下犬式、骑马式、天鹅式拉伸……可以瘦肩背、肚子、小腿、腰、手臂,改善假胯宽。塑型的同时,气质也练出来了!
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质量不错,颜色多选,减肥健身运动配备一整套,和孩子们一起玩玩游戏也不错,
相关选购指南 健身成长手册 篇十七:想成为一字马女神,10个动作帮你迅速get!另附瑜伽裤时尚穿搭
【青峰说】看到别人轻轻松松地劈成一字马,你的心底是不是有隐隐的羡慕?一字马应该是所有女生一直以来的梦想,这个体式简直太美啦!但是很多人觉得这太难了,其实想做到漂亮完美的一字马,并不是那么困难,如何由一
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