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2023年完成了好多计划,主要的是能够将身体恢复到作息正常了,骑车慢跑在家潜水该做的都做了,而且除了开原之外,还有杰没有也就是说保持定时的健康,尤其是在饮食方面食物更加多元化,保持每天30有蔬菜水果,肉类鸡蛋牛奶食物而且英文本身在吃喝运动上做了到了平衡,所以说是会让吃东西变得更加规律,而且饮食上面也做到了,少油少盐控糖,清淡的好习惯,尽量减少吃油炸食物,毕竟又不好消化,又有致癌物质也不太吃太多亚硝酸盐的腌制食物现在的状态越来越好了
俗话说的好:民以食为天,一日三餐,与每个人都息息相关该怎么吃是一个问题?怎么科学的饮食也是一个很大的问题?这本书就讲了科学的饮食方法和饮食技巧,作者也是一个医学博士,十分的科学放心非常有意思,推荐给大家今年618可能是近几年力度最大的一次618😘 😘 😘 想买的朋友们不要错过🙂 强烈推荐感兴趣的朋友们入手😊
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樊登强力推荐,医学博士亲授正确饮食术,日本销售量超过80万的科学饮食教科书。写给们个人的控糖,减脂忠告。总结了历时28年被20万人验证过的68种健康饮食方法
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全球最美的100个地方 图说天下寻梦之旅地理科普旅游百科当当正版
《现代汉语词典》(第7版)
《新华字典 第12版双色本》
《中国最美的100个地方》
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