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健身房的大哑铃对部分女生来说可能有点难度,如在家锻炼可以自购这种小哑铃哟,1kg~10kg可选,初学者或纯粹想塑型3kg以内适合一些丶,毕竟5kg已属于进阶型了。此款小哑铃一体填充成型,好用、耐用、抗摔,配色颜值超高是各位女士塑身的首选。
国庆中秋难得的8天假期,一众小伙伴要么堵在人从众的景点,要么堵在去景点的路上,我就不凑热闹了,选择宅在家,过节吃得好,每逢佳节胖三斤,抽空和孩子们一起锻炼锻炼,之前给儿子买的3磅的哑铃,刚好闺女可以用了,一家子一起动起来!
女生如果想拥有一些肌肉线条,除了要让身体拥有较低的体脂率外,还得进行适当的力量训练,这样才能对肌肉起到充分的刺激作用,达到想要的效果。推荐使用“keep”家的这款健身哑铃,来进行力量运动。它采用一体成型的工艺,并且使用了弹性包胶,器械坚固耐用的同时,还不会对地板造成损害,是女生居家健身,练出肌肉的宝藏好物哦!
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