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智商欠税: 你是买了又退,退了又买,买了又又退,退了又又买?
笑出腹肌来: 这个我有经验,刚到部队,引体向上一个都不行。后来去炊事班干活,天天晚上睡觉之前和面团,一大盆那种,供应整个连队的。早上起来揉馒头面团,连续做了3个月馒头。有天晚上去拉单杠,嗷嗷的连续干拉12个,完全没有用任何发力技巧。[ok了]
移动5408: 引体向上是拉,你让他哑铃推,不搭呀。要推俯卧撑就好。拉不起来就斜拉。
charles布衣: 除非你儿子很胖,否则,小孩子引体向上拉不起来,大概率是没掌握技巧,多练练,找感觉。
共20条评论
这套可拆卸杠铃组合,拆装方便,双螺母安全设计,哑铃杠铃两用。采用环保内芯,也就是混凝土混合物,外面ABS外壳,用家里的电子称实测,1.5公斤的铃片比标识重了100克左右,其他2公斤,1.25公斤的铃片比标识重40~50克。建议健身初学者购买,毕竟便宜,坚持不下去扔了也不可惜。
+1
这个东西盯了很久。五一前凑单如图李宁+哑铃到手38包邮。李宁可以直接退款退货。还要什么自行车。比拼夕夕还便宜。初学者20kg很OK。后期可以换纯刚镀铬的。开始减肥咯
类似的哑铃,还有更便宜的是用塑料包水泥的一个搭配方案。这一款的话是用橡胶包铁的一个搭配方案。价格来说的话,这个稍微贵一点。但是因为不是包水泥的,所以安全一些,质量也相对也会高一些,耐造的很用个十几年问题不大。可以说是最基础的入门选择也是最高性价比的选择,我觉得还是不要买那种水泥的,一个是不安全,再一个是质量太差。这个重量合适,老少皆宜,希望自己天天锻炼可以把身材练得更好一点。最近健身都比较少了,居家健身感觉还是不如健身房更有动力一点,在健身房的话相对来说感觉来一趟好不容易到了一次,需要练的时间更长一点,所以感觉运动了就比较认真,在家的话比较触手可及,认真程度就少了很多,这一点我觉得不如在健身房,但是好的一点就是没有人跟我抢我的卧推凳了。
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笑出腹肌来: 这个我有经验,刚到部队,引体向上一个都不行。后来去炊事班干活,天天晚上睡觉之前和面团,一大盆那种,供应整个连队的。早上起来揉馒头面团,连续做了3个月馒头。有天晚上去拉单杠,嗷嗷的连续干拉12个,完全没有用任何发力技巧。[ok了]
移动5408: 引体向上是拉,你让他哑铃推,不搭呀。要推俯卧撑就好。拉不起来就斜拉。
charles布衣: 除非你儿子很胖,否则,小孩子引体向上拉不起来,大概率是没掌握技巧,多练练,找感觉。
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