生完小孩一年多了，体重一直降不下来，坚持运动也快一个月了，一斤也没瘦。网上说是饮食结构的问题，我就买了几个蛋白棒，看看用这个做代餐到底能不能瘦。我这款是好丽友品牌的，咱就不说能不能瘦，它好吃是真的！一条50g，里面有丰富的坚果，少量的糖，吃起来不会很甜，蛋白质含量达到12g，热量大概250大卡，饱腹感很棒，吃完一条就很饱。唯一的缺点是有代可可脂……可是，它这么好吃，我真的有点怀疑，它能不能让我变瘦……

疯力发电

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好丽友达特优蛋白坚果棒，昨天超市看到了这个好丽友旗下的坚果棒，真的很不错哦，我买的是蛋白坚果棒，坚果很香醇，里面有坚果，瓜子仁，花生等组成，带点巧克力的味道，糖浆的味道也不会觉得齁甜。在办公室里当零食吃，配一些水果，热量也不会超标。饱腹感不错，吃了一半就饱了，完全因为好吃而全吃掉了。晚餐回去可以少吃些饭。

橄榄藤

在附近的好特卖超市里买到的这一款蛋白坚果棒，买了一根试试口味。看配料表主要还是以花生碎为主，里面的巴达木数量还是比较多的，标称值是13%。配料表里面显示没有反式脂肪酸，但是有代可可脂，这一点不算健康，不如加点价格换成可可脂了。说是蛋白坚果棒，但脂肪含量比蛋白质还要多，这一点。。。咳咳。。。看来减脂期并不能享用了。口味挺好，看起来很多糖浆的样子，但实际上并不是很甜，配咖啡一起吃，作为早餐或者下午茶还是不错的。

百抽不中依然继续抽

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