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2005年,Vibram首次在美国于欧洲推出Fivefingers(Vibram五指鞋)。它是一种足套,真正的“第二层皮肤”,带来了对于“赤足”行走概念的革命。它革命性的创新设计让人体筋骨经络运作得更自然无束。Vibram Fivefingers®;有效地让脚变得更健康,增强足部和小腿的肌肉,增加足部运动的范围和增强足底传感接收-保持身体平衡和敏捷的重要元素;它通过促使前脚掌着地(传统的跑步鞋促使后跟着地)和更自然跑步的方式从而减少对膝盖,臀部及下背的冲击,让跑步变得更安全和健康。
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vibram fivefingers 五趾鞋 V-RUN。4mm Vi-Lite中底+2mm EVA内底+Dri-Lex袜垫,鞋底厚度6~8.5mm,136g。定位训练/跑步,鞋身大量镂空排气孔,更适合夏季穿着,冬天里面得再穿双五指袜才行。我从2013年开始尝试VFF五指鞋,买过几双bikila、kso,说实话脚感差异都极小(哪怕是越野跑的和室内训练款),那一阵也是五趾鞋在国内推广比较火的时候。后来因为被判定夸大宣传效果,vibram fivefingers在美国输了官司赔了一大笔钱,销声匿迹了许久。类似五趾鞋这样极端的设计理念,并无多大意义去评价。越是小众+偏激,越容易在观点上充满暴戾性,拥趸和反对者都会倾向于用自己的理解说服对方。你认可or好奇,可以尝试一下;你无感or反对,别鸟它就是了。对绝大多数人,零落差(通常前后掌落差≤4mm)跑鞋已经能很好的刺激到足部和腿部小肌群(尤其是小腿的腓肠肌和比目鱼肌),彻底放弃缓震、完全依赖身体构造去应对落地时的冲击,未必有这种必要。主观建议,如果你想体验一下极致赤足的脚感,最理想是健身房的一些训练,或者40分钟以内的跑步(最好在跑步机或田径跑道),那尝试一下五趾鞋问题不大。我之前穿着五趾鞋跑过最长15公里,也有一阵还挺上头它的脚感。但讲真,更喜欢的使用场景是穿着它逛街……vibram外底耐磨性不用质疑,更应担心的或许是鞋面-外底处的开胶情况,之前有双阵亡的bikila,就因为穿旧了想彻底清洗,结果加了点热水浸泡,彻底报废了。最后,很多人说到赤足跑、极简跑鞋、零落差…等概念,都会提到那本《天生就会跑》——我很敬佩本书的作者,一个极致的超马跑者,也很喜欢译者严冬冬(R.I.P.,很纯粹的户外人),但这本书当小说看就行。作者主观私货很多,作为跑步学术书籍就太偏颇了。
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五指鞋赤足训练,用了你才知道其中奥义
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提及当前商品 跑鞋大爆发の汇总几双我记忆深刻的跑鞋
因为玩户外的原因接触了一些越野跑鞋。其中有各个牌子的不同款式,不过留下印象的只有其中的一部分。正值跑鞋大爆发的活动。想着越野跑鞋方面分享的可能稍微少些吧。所以就整理了下照片。接下的内容直接进入主题。差
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