牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星期二,是“国际牛奶日”;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识,
首先喜欢喝是没有什么坏处的,可能还会对身体好,不然为什么父母总是喜欢给自己的小孩喝各种奶,首先他们会认为喝牛奶会长高,能改善睡眠质量,皮肤会变好,也许有的人很讨厌纯牛奶的味道,但喜欢喝牛奶的人和不经常喝的人还是有变化的,特别是喜欢熬夜的人,睡前可以喝一杯,而且经常喝纯牛奶可能皮肤会变白,总之喝牛奶好处还是挺多的。
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