小编说:
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值友3896870399: 那还需要喷水啊
阿菜1205: 需要不需要直接输入运动类型,运动时间的app
爱跑步也爱踢球: 先跪着做,可以充分打平再做站姿的,这个对核心力量很有好处,关键是姿势要用对,我以前一个都做不了,现在每天早上先跑5公里,然后15个一组站姿,做4组[doge][doge]
值友2025495113: 戴个头盔练
吃素的菜_: 腰斩轮了解一下
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