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安利一款在家就可以骑的汗马动感单车👍这个夏天美少女美少年变身就靠它啦!🤩主要是比跑步更容易坚持!放上爱听的音乐,就算下雨天也可以动起来!前面还可以放手机!一边看剧一边踩!不知不觉几个小时过去,追剧不停,脚也不停!2020年买的到现在的了,质量没问题还没坏~安利一下👍👍‼️
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又到了露肉的季节,遮肉只是心理安慰,减脂才是硬道理。以我3个月时间从194斤减到162斤的经验,以及后续学习的一些健身知识来看,想要达到减脂效果,关键是长时间保持住,节食是一定不可取的,运动则是必须的
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正好打回来修改视频补一句:评论区真的是各种奇葩都有,上一篇说我摆拍称重,好,我录像实拍,这次我这么大个子一天喝3-4L的水(也就6-8杯的量)都说会水中毒咋没死,我很想知道,如果有机会全天开直播证明我
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