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个粉色余家华是一次商家搞活动买的,本来以为是一个网红的那种呼啦圈,但是发过来是这样一个健身环。啊,这个瑜伽馆又拿来玩玩吧,反正是还可以吧,拿到书之后,可以做一些简单的拉伸,抽身活动。还有一定的效果吧,但是效果不是很好。
这款开肩神器,质量很好,运动的时候借助这个用力,特别好
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目录:正文前的絮絮叨叨拉伸的重要性6个热身动作正文前的絮絮叨叨上一篇写了一篇关于运动前热身的文章,不过有的值友说这些动作做完就不用进行训练了,这些热身动作就满足了一天的运动量,这次楼主吸取教训写一篇关
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