健身之后，拉伸放松肌肉很重要，所以最终还是入了一个筋膜枪。品牌很多，但是最终选择了菠萝君，这一个品牌，主要看销量还可以口碑还不错。真正使用起来之后感觉还行。首先组装非常简单，套起来就能用，放在包里很方便。其次功能比较全面。送了六个按摩头，强度也可以调节。还有就是锂电池续航，也还可以能够接受，能够满足平时建完身使用。最后，性价比比较高，主要是便宜200左右，就能买到一个。

LongFidelity

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时常运动的小伙伴一定有不认识这个装备的同学，这个不稀奇，因为我也是在健身教练的推荐下才认识到这个装备叫筋膜枪，我原来一直叫他按摩器。可以进行深层次的肌肉按摩，放松各个部位的筋膜及肌肉。实力好物外观样式:菠萝君是筋膜枪做的比较早的厂家之一，这款M2，颜值还是相当高的，采用灰黑配色标配6个按摩头能满足各个部位的按摩，包括不太容易碰到的颈部。使用感受:首先电池非常耐用，基本上充一次电可以使用两周时间左右，三种按摩程序按起来非常给力，5档调速最大的一档，力道还是非常强的，可以给你的肌肉带来深层次的按摩，尤其是做完力量训练以后，效果尤为明显。其他细节:每个按摩头的功能还是有一些细小的差距的，比如大的可以对肌肉进行气垫缓冲，小的可以放松颈椎，圆头的基本上适用于腿部及其他各个部位都可通用。其实他家还有迷你款的，个人不推荐，迷你款的力度要小很多，还是个头大的用着爽。总结:这款筋膜枪虽说是为运动而生，但是也可以成为居家好物，偶尔按摩放松一下肌肉也是效果非常的好。

王王2

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为了变成一个有力量的胖子，两年前开始健身，本来不喜欢练腿，但是自从健身房教练和我说：“哥，你这小腿可以啊（现在小腿隐约可以拉丝了）！”这句话开始，我就一发不可收拾的爱上了练腿，每周必练，自由深蹲现在最高150kg（还是一小垃圾一枚），倒蹬机，器械练腿，每周一二肯定酸胀无比，于是乎琢磨来琢磨去就入手了一个筋膜枪，练完之后拉伸完回家一顿突突突，突突的时候是很舒服的其实这么多头儿，没太研究哪个头适合哪块肌肉，基本上全来个遍（求大神指教）

会飞的肘子

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