学生价格1499元,使用100元优惠券,到手价格1399元。
任十六: 学生认证还是很容易啊,我都三十加了还能享受学生优惠,这个应该是小莫最便宜的那款。
记得婚前也是人人夸赞的翩翩少年,结果去年进化成了大腹便便,看到张大妈经常推送的划船机,看了看自己的肚子一时冲动就买了,本人身高180厘米,最多的时候体重92.5kg,本来计划20斤减肥小目标,结果减了40+超额完成了,想想整个过程并不难。🛎️ 为什么选择划船机🛎️ 购买划船机的主要原因有三个,一是大体重对膝盖友好,二是划船机一个动作可以活动全身80%以上肌肉群,全身有氧出汗快,消耗热量多,第三个原因有点扯,是我觉得坐着运动不累.....🍞关于饮食🍞 我们的身体每天都会有基础的热量消耗,食物的摄入热量大于身体消耗的热量,多余的热量就会转化成脂肪,所以减肥需要反过来造成热量差,网上有很多的减肥食谱,完全可以按照食谱安排每天的饮食,我个人就没有那么讲究,早晨会补充碳水,鸡蛋灌饼煎饼果子我的最爱,中午跟晚上基本上就告别碳水了,以蔬菜水果牛奶燕麦为主,水果蔬菜网上有热量表,避开高热量的实物。晚上吃饭的时间也提前到了四点至五点之间,晚上忌酒,肥宅快乐水,可乐可以喝无糖,如果晚上喝酒聚餐,少喝高热量的白酒,只喝啤酒。📣训练计划📣 刚开始运动的时候不要太过于心急,减肥是一个长期的过程,身体也是需要一个时间去适应,之前想要减肥很多次都是第一天运动量很大,第二天浑身酸疼就放弃了,所以这次调整了方案,我是从最开始一周三四次、时间20分钟到30分钟左右、里程5000左右来适应,后来改为了每天晚上1w2,划船的时间大概一个小时,针对腹部的脂肪,还会增加200仰卧起坐,仰卧起坐也要循序渐进,要么肚子疼。😘总结😘 减肥最难的时候可能就是刚开始的几天,每天要面对食物与沙发的双重诱惑,但看着体重秤上每天往下掉的数字,是比吃肉喝酒还要开心的一件事,一旦适应之后,每天运动就会变成一种习惯。
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🚣🏻♀️购入理由🏄🏻♀️先不说这是啥,仅说说这个就是0元来的,不过付了个邮费15块。🚣🏻♀️产品包装🏄🏻♀️包装那个厚实,裹了泡沫袋好几层,纸壳箱两圈,胶带若干层。🚣🏻♀️外观外形🏄🏻♀️金属把手喷的黑漆,外面套着海绵套防止磨手,下面是尼龙带。🚣🏻♀️使用体验🏄🏻♀️哈,估计很多人猜不到,一般用过的人可能会知道。谜底揭晓——这是划船机的把手。我是2020年618买的京东京造的划船机,当时1999元送个耳机。后来断断续续在划,这个刚开始挺有意思,时间长了也枯燥。刚开始跟着课一起练,课程是免费的,主要是想让自己保持个运动。后来课程也没啥意思,就开始看电视剧,时间过得倒是挺快,不过效果确实不如跟课程明显。这划船机保修一年,但还不到一年的时候把手连着的这个尼龙带坏了,脱丝,当时也没太影响使用。但21年618时候光忙着购物和来值得买晒物爆料写文章,忘了售后这回事了。等想起来已经过了一年保修期,可是不甘心,我就去和客服解释了一下情况,客服说他跟公司汇报一下情况,不一会他回复我说,可以免费给一个把手,但是要自付邮费。我想了想,也可以,商家也算是够意思,就同意了,最后到付邮费15元,还行!🚣🏻♀️购买建议🏄🏻♀️用划船机锻炼不要有太大幻想,能让自己坚持锻炼就达到效果了。划船机我建议有想买的可以买一个,前提是家里有空间能划船,有地方能立着放划船机。而且要在正规商城买品牌的,售后要省心很多,因为买了东西总会坏的,尤其这种经常要用的东西。价格方面现在我看比较稳定了,1500上下都能买到不错的实木的,不用太在意什么木头,我这个松木的也没用坏。而且划船机都有配套免费课程,就够了。
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其实长久以来,我对这个划船机已经种草很久了,所以说呢,对于冬天的到来,有的时候不能在外面进行锻炼,天气比较冷,所以说在家进行一个简单的锻炼,就成了我的一种选择。本身质量也非常好,才用实木材质,没有任何的甲醛和臭的味道,同事拿收纳起来也非常的方便,然后放在边边上你不会影响家具的摆设,非常的方便。
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任十六: 学生认证还是很容易啊,我都三十加了还能享受学生优惠,这个应该是小莫最便宜的那款。