假如为了退热或者其它原因你流汗了，你出了好多汗，口干舌燥，你又没有药。单纯的喝水并不能迅速补充津液，水≠津液。你可以：1.柠檬＋蜂蜜或者白砂糖也可以，变成蜂蜜柠檬水；2.喝酸梅汤或者酸梅粉直接冲泡，自己有乌梅也可以加山楂和糖一起煮，有甘草更好；3.干嚼枸杞子，是的你没有看错不是枸杞泡水要干嚼，之后再喝水，是的，不一样的；4.用家里的醋做个醋溜白菜（糖醋白菜）5.含个话梅。以上所有的思路都是"酸甘化阴"，以达到迅速补充津液的目的。煮个糖水橘子之类的也可以。以上希望对你有帮助。加油＾０＾~🌸

叶卡捷琳娜二世

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十月稻田特级枸杞是一种优质的枸杞，它产自中国宁夏的稻田，每年十月份收获。它的颜色是深红色，味道甘甜，富含多种维生素和矿物质。它经过严格的质量检测和认证，不含任何农药残留或重金属污染，安全放心。它有很多健康功效，如增强免疫力，抗衰老，保护眼睛，改善睡眠等。它可以用来泡茶，煮汤，做糕点，或者直接食用，都能达到养生的效果。十月稻田特级枸杞是一种值得推荐的枸杞品种，美味可口，有利于身体健康。

Sunnice

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人到中年不得已，保温杯里泡枸杞枸杞吃法很多是一个营养丰富的食材可以煮粥喝，也可以泡水喝，每天喝一点，补充身体里的所需要的营养物质，养生必备

兔年快乐