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新年大餐过后必要吃顿暖心又暖胃的番茄山药汤啊!鲜香滑嫩,暖乎乎!!做法简单快速,快来学起来!
俗话说“白色山药胜人参”山药又被誉为“秋天第一补”既可作主食,又具有调补先天之本﹣﹣肾,后天之本﹣﹣脾胃的双重功效,还可生津益肺,是秋季药食两用的优秀食材。所以即使处理起来有点麻烦,家里还是经常吃,不是炒就是炖汤
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蓝莓山药漂亮又营养,山药可补脾养胃、滋肾益精;蓝莓富含花青素养颜抗衰老,还能增强视力;山药软糯清脆,蓝莓酸酸甜甜,两者混搭,口感很别致,所以很受年轻人喜欢,只是在饭点里看到它的身影更多些。
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