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骑行运动是很健康的有氧运动,但长时间的骑行,全身肌肉特别是腿部肌肉运动后需要拉伸放松,有利于肌肉损伤的恢复,这个筋膜枪小巧易携带,长距离骑行后,随时可用它放松按摩一下,加速恢复,感觉骑行更有劲了
mini款很适合自己抓握并按摩,30秒激活肌肉,2分钟缓痛恢复,每次运动完使用可以帮助加快乳酸分解。还试了下按摩肩颈,肌肉可以得到放松缓解疲劳,不过用之前建议看一下教程,要结合肌肉走向按摩,避免直接对着骨骼。配套的中号按摩头很适合日常放松。
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