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提及当前商品 健身成长手册 篇二:疫情宅了大半年,逐步恢复锻炼Day2|打卡12种背肌、肱二头肌、腹肌基础训练动作
【赤壁说】上周赤壁君跟大家分享了一篇疫情过后,恢复健身训练第一天的训练计划,主要是胸大肌、肱三头肌的训练内容,如果有想锻炼腹肌或是觉得自己肚子上有赘肉的小伙伴也可以增加点腹肌的训练内容。接下来,赤壁君
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