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今日打工人自己带饭:午餐——杂粮米饭+肉脯煎蛋+炒莲藕+洋葱火腿肠1.杂粮米饭:五色米+大米+紫米,自己配。2.肉脯煎蛋:把菜脯煎蛋里的萝卜干换成了火腿丁。3.酸辣莲藕:酸辣口感的爆炒莲藕,味道酸辣,很下饭。4.洋葱火腿肠:这个是昨晚剩菜。以上午餐制作,花费1个小时,成本约7元。
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平时家里早餐除了吃包子之外,还会煮杂粮粥来吃。所以平时看到五色糙米有特价活动的时候,一定会囤货。这个双11京东有特价活动,我之前曾经购买过的这款10月稻田的五色糙米也参加了特价优惠活动,所以我也继续囤货,这款10月稻田的五色糙米之前也曾经购买过,吃着口感可以,黑米,小麦仁,红米,燕麦还有糙米的颗粒都很饱满,而且也没有发现什么杂质,更加没有什么沙子。平时早餐吃这种五色糙米粥,营养更加好。以后还会继续回购。
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