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芋头天天吃芋头:确实这样,老人腰不好,腿脚也不好,鞋子不舒服他们很受累的
zbghome:一天走多长时间多少公里?
臻马甲:只需要下班快速走1小时,大概5-6公里,就可以减肥。走后,少吃饭,吃水果就可以。
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