最近老妈住院，每天给她准备营养丰富，符合口味的病号饭成了我的每日功课。今天的午餐是红烧牛尾+黑胡椒烤口蘑+清炒双蔬，装进象印的保温饭盒，就是一人食的病号饭了。牛尾菜场买的，提前冷水泡过泡出血水，再冷水下锅若干姜片煮出浮沫，然后就是高压锅炖煮了，早晨就开始炖上，熟了再闷一闷，更入味，为了照顾老年人的口味，又加了盐，还是说不咸。。。口蘑特别神奇，菌盖朝上，洗干净撒上黑胡椒海盐直接200度烤15分钟，菌盖里面会出一泡水，特别鲜。蔬菜最简单，橄榄油放蒜米，爆炒加点生抽就出锅。少量碳水，优质蛋白，大量蔬菜，怎么样，还不错吧。

花椒树

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寒冷冬天也能自带热热的饭菜？答案当然是可以，只要你有这件神器~象印保温便当盒，型号：SL-XE20-AD。这款2L容量的象印保温便当盒整体十分轻盈便携，内外杯身采用 SUS304不锈钢真空保温结构，内壁有一种涂层，用过象印保温杯的值友们都清楚，这也是象印引以为傲的核心黑科技了，因此保温效果非常的出色。保温盒的外侧上下设有卡 扣，一个独立的筷子盒固定于其间，内有一双异丁烯树脂材质的筷子，内部有3层盒子， 最上面一层是个菜盒，容量0.4L，中间一层是个饭盒，容量0.79L，最下面一层是个汤盒 ，容量0.28L，都是密封保温的，也是可以直接取出来放微波炉加热使用的。便当盒还有 可调节长短的背带，可以背可以手提，非常的方便实用，冬天来了，非常值得推荐给有 需要的值友们

牛蹄痕

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